乾癬克服に導く具体的なセルフイメージの構築方法

STEP４では自分に暗示をかけてしまいましょう。「乾癬は克服できる」と暗示をかけるのです。

乾癬を克服するにあたってあなたのプラス感情のセルフイメージを白い紙に濃く太い字で書いてください。 ありきたりな言葉で構いません２つ３つ書けば十分です。

 

そのときに、必ず「乾癬」という言葉を入れてください。 例えば僕なら「乾癬克服は楽しい」、「乾癬は食事改善で必ず克服できる」と書きますね。

 

それが書けたらその紙をSTEP３で印刷した妄想画像（笑）と一緒に目に付く場所に貼っておきましょう。暗示を乾癬克服と強く結びつけるための儀式です。

 

これだけ色々書いてもこの章を読み飛ばす人ってきっと多いんでしょうね（泣）

けど、これをやるかやらないかでは数ヵ月後の結果が必ず違ってきます。この章を全て読んで実行された方はラッキーな人たちです！（笑）

 

以上で、ノウハウやツールよりももっと大切な”マインド”に関するお話は終了となります。